Wat is dat nu juist, een depressie?
Wanneer men denkt aan ''depressie'', ziet men al snel een beeld voor zich.
Een beeld waarin je een persoon dagenlang enkel in bed of in de zetel ziet liggen, een persoon die enkel maar huilt, een persoon die eigenlijk niets meer doet.
Niets is minder waar.
Een depressie komt vaak voor en kan zich in verschillende vormen aan je tonen.
Studies tonen aan dat 10% van de mannen en 20% van de vrouwen ooit in hun leven te maken zullen hebben met depressieve gevoelens.
Een depressie kan zich voordoen als het verdriet dat jou vaak overheerst, maar soms ook niet.
Het kan ook voornamelijk jouw interesse in dagelijkse zaken ontnemen, het plezier dat je voorheen wel gewoon had.
Het kan jouw energie en moed aantasten, de energie die je ooit wel had om hindernissen aan te gaan.
Het kan zich verbergen achter een glimlach, de glimlach waar je elke dag moeite voor doet om deze op je gezicht te toveren.
Het kan vooral een lijden zijn, meestal een lijden in stilte en eenzaamheid.
Het belangrijkste van al is om te weten dat een depressie menselijk is en niets is om je over te schamen. Hulp vragen bij psychische klachten zou dan niet meer dan normaal moeten zijn.
Toch is het in de realiteit vaak anders vanwege het (onterechte) taboe dat eraan hangt.
Aangezien de drempel voor velen nog hoog is om hulpverlening te vragen, kan online hulpverlening deze drempel verlagen.
Dit is ook de visie van OnlinePsy: om mensen te kunnen bereiken die het op zich al moeilijk vinden om hulp te vragen.
Als je merkt “ik kan dit niet alleen dragen”: durf te vragen.
Durf te vragen om hulp, durf te vragen om een hand.
Want het leven is nu eenmaal veel draaglijker wanneer je samen bent.
Vragen, twijfels, bemerkingen?
info@onlinepsy.be
Commentaires